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　　谁能想到，曾凭一己之力撑起中国围棋的棋圣聂卫平，最终没能敌过自己的坏习惯。

　　1月14日晚，聂卫平在北京病逝，享年74岁。这份遗憾，让无数棋迷忍不住感慨惋惜。

　　可本该安享天伦之乐的年纪，他却早早离世，背后藏着的生活习惯问题，实在让人唏嘘。

　　1952年出生的他，9岁便与围棋结缘，10岁就拿下北京市少年儿童围棋赛冠军，天赋异禀尽显无遗。

　　12岁时，他在少年宫下棋被陈毅元帅看中，元帅的一句鼓励，让他把围棋与国家荣誉紧紧绑定，从此一头扎进棋坛，日夜钻研。

　　当时日本围棋垄断世界棋坛，超一流棋手云集，而中国围棋实力悬殊，首届中日围棋擂台赛开打前，几乎所有人都认定日本队必胜。

　　果不其然，比赛初期日本队势如破竹，连胜中方六将，中国队只剩主将聂卫平孤军奋战。

　　他先是击败日本超一流棋手小林光一，打破中国棋手对日本顶尖选手的不胜魔咒，随后乘胜追击，连克加藤正夫、藤泽秀行等名将，硬生生将中国队从悬崖边拉了回来，夺得首届冠军。

　　这一胜利的意义，不亚于中国女排夺冠，极大振奋了当时的民族精神，街头巷尾都在谈论围棋，聂卫平也成为全民追捧的英雄。

　　之后两届中日围棋擂台赛，聂卫平再续传奇，要么豪取五连胜逆转局势，要么在8:8平局的关键时刻力克日方主将，助力中国队实现三连冠。

　　1988年，国家体委和中国围棋协会特意授予他“棋圣”称号，这一荣誉在中国围棋界至今独此一人，足以见得他的地位之高。

　　棋盘上的聂卫平运筹帷幄、克制沉稳，可在生活里，他却彻底放飞自我，诸多坏习惯一步步透支着身体。

　　巅峰时期，他一天能抽两三包烟，不管是国内赛事还是国际赛场，总能看到他夹着香烟思考棋局，烟雾缭绕中落子的模样，成了他标志性的画面。

　　后来赛事开始推行禁烟规定，可聂卫平因德高望重，成了围棋界唯一一个被特许在比赛中抽烟的人。

　　即便后来被查出先天性心脏病，比赛时需要吸氧维持状态，他也没停下抽烟的手，连韩国对手都曾抱怨烟雾影响自己思考。

　　他不喜欢小杯慢酌，偏爱用大瓷杯装白酒，加几块冰块一口闷，圈内“4斤哥”的名号广为流传。

　　2001年国足首次打进世界杯，他一时兴起，开了一瓶价值百万的绝版茅台庆祝，这酒是茅台厂厂长特制的孤品，旁人出价百万都不肯卖，却被他尽兴饮完。

　　聂卫平酷爱大闸蟹，最出名的一次是在金庸先生家赴宴，一口气吃了13只半斤重的大闸蟹，在场众人无不惊叹。

　　金庸家的保姆见状讥讽他没见过世面，金庸先生得知后当即辞退保姆，足见对聂卫平的看重，可这份不加节制的饮食，却给肠胃带来了巨大负担。

　　他还偏爱高脂高蛋白食物，顿顿离不开肉，膳食纤维摄入严重不足，再加上棋手久坐的职业病，肠道蠕动变慢，进一步加剧了健康风险。

　　更致命的是，他打心底抵触体检，单位每年的常规体检都坚决不参加，总觉得“不体检就没毛病”。

　　早在2011年，聂卫平就出现了便血症状，可他误以为是痔疮，忍忍就过去了，压根没放在心上。

　　直到2013年，他突然暴瘦40多斤，从160多斤降到120斤，连正常排便都成了问题，才被家人连哄带骗拉去医院检查。

　　医生建议保守治疗，可骨子里带着棋盘上那份倔强的聂卫平，坚决要求手术：“等死太可怕，只有手术才有赢的机会。”

　　手术后，他经历了9次化疗，硬生生靠强大的意志力扛了过来，护工都惊叹他化疗副作用极轻，甚至没掉头发。

　　康复后，他也开始反思自己的习惯，戒烟、把酒量控制在二两以内，还常以自身经历告诫旁人要重视体检。

　　住院期间，他就偷偷吃涮羊肉、抿白酒，出院后熬夜看足球比赛的习惯也没改，哪怕棋迷担心他身体劝他早睡，他也坚持“球看完才睡得香”。

　　2025年3月，聂卫平突发脑梗，深度昏迷了12天。虽然经过全力抢救得以苏醒，但身体机能已严重受损。

　　医生分析，这与他长期烟酒缠身、作息不规律密切相关，烟酒既伤肠道又伤血管，再加上癌症治疗的副作用，心脑血管早已不堪重负。

　　那次脑梗后，聂卫平的健康状况每况愈下，最终在2026年1月14日，因突发疾病抢救无效离世，没能熬过这个冬天。

　　医学专家早已明确，烟酒都是一类致癌物，长期吸烟会增加肠癌风险，日均饮酒量每增加10克，结直肠癌发病风险就增加7%。

　　对于中老年人来说，健康从来不是靠运气，而是靠日常自律。定期体检、戒烟限酒、规律作息、清淡饮食，这些看似简单的小事，却是守护健康最靠谱的办法。

　　聂卫平用一生告诉我们，人生如棋局，既要懂得布局谋篇，更要学会守护好自己的“棋盘”——身体。

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